Mensen hebben het hele jaar door magnesium nodig, maar het is vooral belangrijk om er in de zomer op te letten. Magnesium is een essentieel mineraal dat betrokken is bij tal van lichaamsfuncties en speelt een cruciale rol in de gezondheid en het welzijn van mensen. We leggen graag uit waarom magnesium belangrijk is, waarom het vooral in de zomer van belang is en hoe je ervoor kunt zorgen dat je voldoende magnesium binnenkrijgt.
Magnesium is een mineraal dat betrokken is bij meer dan 300 enzymatische reacties in het lichaam. Het speelt een rol bij de productie van energie, de regulatie van de bloeddruk, het behoud van gezonde botten en spieren, de werking van het zenuwstelsel en het bevorderen van een goede werking van het immuunsysteem. Magnesium is ook belangrijk voor het handhaven van een normaal hartritme, het ondersteunen van een gezonde hersenfunctie en het bevorderen van een goede nachtrust.
In de zomer zijn er verschillende factoren die van invloed kunnen zijn op de magnesiumbalans
Made with