Monthly Archives: July 2024

Waarschijnlijk weet je het nog wel, als kind ervaarde je de wereld om je heen vaak als magisch. Vakanties duurden voor je gevoel vaak eindeloos en elke dag was er wel iets nieuws te ontdekken. Als kind leefde je als vanzelfsprekend veel meer in het nu dan de meeste volwassenen. Mindfulness en een onbevooroordeelde blik waren vanzelfsprekend. Bovendien waren spelen en fantasie een belangrijk onderdeel van je leven. Als volwassenen zijn we dit vermogen vaak kwijtgeraakt en dat is jammer. In deze blog gaan we verklaren waarom dat zo is, maar ook wat je kunt doen om dat vermogen weer terug te krijgen. Lees snel verder en voeg weer magie toe aan je leven!

Hoe stop je jouw automatische piloot?

In de wereld van volwassenheid doen we vaak dingen op de automatische piloot. Het is heel goed mogelijk dat we daardoor de magische momenten  van het leven missen. Dit komt door de manier waarop onze hersenen werken en omgaan met routine en gewoonten.

De Hersenen en Routine

Onze hersenen zijn ontworpen

Wie op zoek gaat naar de zapper van Hulda Clark, komt al snel bij de Swing Zapper uit. In deze blog lees je waar het apparaat vandaan komt, welke uitvoeringen er zijn en hoe je hem gebruikt.

Wat is de Swing Zapper

De Swing Zapper is een klein apparaat op twee AA-batterijen dat frequenties opwekt, bedoeld voor gebruik bij planten. Hij heeft één knop en één vast programma. Instellen hoeft niet: het apparaat varieert de frequentie zelf.

Hulda Clark

Het ontwerp gaat terug op de zapper van de Amerikaanse Hulda Clark (1928–2009). In de jaren negentig bouwde zij een eenvoudig apparaat dat milde elektrische pulsen afgaf. Ze ontwikkelde het vanuit haar eigen theorieën over parasieten, die nooit wetenschappelijk zijn bevestigd en tot op vandaag omstreden zijn. Toch werd de zapper het bekendste onderdeel van haar werk, en hij heeft nog altijd een trouwe groep gebruikers. Haar ideeën beschreef ze in een reeks boeken. In het Nederlands is dat het Handboek Zelfgenezing.

Ademhalen, het lijkt zo vanzelfsprekend en we doen het allemaal, maar toch valt er wel het één en ander over te leren. Het is niet voor niets dat veel ontspanningsoefeningen en meditatie technieken vaak beginnen met de focus te richten op de ademhaling. Waarom dat zo is en waarom een goede manier van ademen op ieder moment belangrijk is voor lichaam en geest, lees je in deze blog.

Wat gebeurt er in je Lichaam tijdens de Ademhaling

Ademhaling is een essentieel fysiologisch proces dat zorgt voor de uitwisseling van zuurstof en kooldioxide tussen het lichaam en de omgeving. Dit proces is cruciaal voor het handhaven van de homeostase en het ondersteunen van alle lichaamsfuncties. Het ademhalingsproces bestaat uit de inademing en de uitademing:

Inademing (inspiratie): Lucht komt binnen via de neus of mond, passeert de luchtwegen en bereikt de longen. De borstkas zet uit door het samentrekken van de diafragma- en tussenribspieren, waardoor de longen zich vullen met lucht.

Uitademing (expiratie):

Dat voldoende water drinken nodig is om gehydrateerd te blijven weten we eigenlijk allemaal wel. Iets minder bekend is dat water drinken uit plastic flessen niet altijd goed voor je is, vanwege de microplastic deeltjes die je daardoor met het water binnen kunt krijgen. Ook BPA-vrije flessen, hoewel gezonder, kunnen nog steeds microplastics aan het water afgeven. Beter is het om alternatieve materialen te gebruiken zoals koper, waarbij koper ook nog het voordeel heeft dat het je drinkwater verrijkt.  Lees snel verder om meer over het gebruik van koperen drinkflessen te weten te komen.

Waarom Water drinken belangrijk is

Het wordt aanbevolen om voldoende water te drinken gedurende de dag voor het behoud van een goede gezondheid en het goed functioneren van het menselijk lichaam. Hier zijn de volgende redenen voor:

Hydratatie: Water is cruciaal voor het handhaven van een goede hydratatie in het lichaam. Het helpt bij het transporteren van voedingsstoffen en zuurstof naar cellen en het verwijderen