Pagina 10 - Zoeken "stress"

Berberine is populair geworden als voedingssupplement vanwege de mogelijke positieve effecten op het menselijk welzijn. In dit blog ontdek je wat berberine is, gaan we dieper in op de wetenschap achter berberine en verkennen we de mogelijke gezondheidsvoordelen.

Een introductie tot berberine: wat is het en waar komt het vandaan?

Berberine is een natuurlijk voorkomend alkaloïde dat gewonnen wordt uit de wortels, schors, stengels en wortelstokken van verschillende planten, zoals berberis, Chinese gouddraad en Californische klaproos. Het wordt al eeuwenlang gebruikt in de traditionele geneeskunde vanwege zijn mogelijke therapeutische eigenschappen.

De geschiedenis van berberine: traditioneel gebruik en moderne ontdekkingen

Berberine werd gebruikt onder verschillende stammen, waaronder de Chinese, Indiase en inheemse volkeren van Noord-Amerika, waar het diende ter behandeling van aandoeningen zoals darminfecties, diarree, ontstekingen en huidproblemen. Tegenwoordig zou berberine mogelijk

Ashwagandha is een uniek ingrediënt dat wereldwijd de aandacht heeft gewekt vanwege zijn voordelen en brede toepassingen. In dit blog ontdek je alles over het wonderkruid uit de Ayurveda.

Wat is ashwagandha?

Ashwagandha, is een kruid dat al eeuwenlang wordt gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde. Het staat ook bekend als "Indiase ginseng" vanwege zijn versterkende eigenschappen. Het kruid is afkomstig van de wortels en bessen van de plant en kan worden ingenomen in verschillende vormen, zoals poeder, capsules of tincturen. Het wordt wereldwijd gebruikt en trekt steeds meer interesse vanwege zijn m voordelen voor de gezondheid.

Welke voordelen heeft het gebruik van ashwagandha?

Ashwagandha biedt diverse voordelen voor de gezondheid en het welzijn. We zetten de belangrijkste voor je op een rijtje.

Kan helpen tegen stress

Ashwagandha kan helpen bij het verminderen van stress door zijn adaptogene eigenschappen, die het lichaam kunnen ondersteunen bij het omgaan met stressvolle situaties

Het gebruik van wietolie voor medische redenen blijft aan populariteit winnen dankzij de legale status en de (niet-)psychoactieve eigenschap. In dit blog ontdekt u wat wietolie is, de inhoud van wietolie, soorten wietolie, welke chronische klachten je ermee kunt behandelen en de risico’s die het met zich meebrengt.

Wat is wietolie

Medicinale wietolie is een oplossing van de vet oplosbare bestanddelen van een wietplant. Deze plant bevat stoffen die volgens verschillende onderzoeken een medicinale werking blijken te hebben. De vet oplosbare delen worden opgelost in olie.

Inhoud van wietolie

Wietolie bestaat uit cannabinoïden, onder andere THC en CBD, en andere werkzame bestanddelen zoals terpenen, in sterk geconcentreerde vorm.

Cannabinoïden hechten zich aan ‘sensoren’ in hersenen en het immuunsysteem. Die sensoren zijn betrokken bij verschillende fysiologische functies, zoals eetlust, stemmingswisselingen, geheugenverlies, pijn en ontstekingen. Ons lichaam maakt zelf ook  cannabinoïden

De hormoonhuishouding staat aan de basis van vele processen in ons lichaam. Bij een tekort of te veel aan hormonen kunnen lichaamsfuncties ontregeld raken, hetgeen kan leiden tot klachten en de gemoedstoestand en levenskwaliteit flink beïnvloed. In dit blog ontdekt u wat hormonen zijn, hoe u merkt dat uw hormonen uit balans zijn en tips hoe om te gaan met een hormonale disbalans.

Wat zijn hormonen

Hormonen zijn chemicaliën die uw lichaam zelf aanmaakt en die via de bloedbaan organen en weefsels aansturen om verschillende lichaamsfuncties te reguleren. Hormonen zijn van invloed op zowel langlopende lichaamsprocessen als kortlopende lichaamsprocessen, zoals groei en ontwikkeling, puberteit en voortplanting, de stofwisseling en gedrag, gevoel en emoties.

Hormonen worden aangemaakt in klieren van verschillende lichaamsdelen, zoals het hoofd, de hals, de buik en de voorplantingsorganen.

Hormonen: het verschil tussen mannen en vrouwen

De lichamen van mannen en vrouwen zijn op hormonaal gebied

Lekker in uw vel zitten is belangrijk, het heeft een positief effect op uw gezondheid. De mate waarin u lekker in uw vel zit wordt bepaald door zowel uw fysiek als mentale welbevinden. Een vitaliteitscheck helpt u te kijken naar de totaalbalans op deze gebieden en geeft u inzicht op welke vlakken u uw vitaliteit kunt meten en verbeteren. Doe de vitaliteitscheck in dit blog en gun uzelf een lichaam dat in balans is.

Betekenis vitaliteit

Vitaliteit betekent letterlijk: levenskracht. Het is afgeleid van het Latijnse woord ‘vita’, wat leven betekent. Kijken we in de Van Dale, dan betekent ‘vitaal’: voor het leven van groot belang, maar ook krachtig en energiek.

Kortom: vitaliteit gaat over de kracht en energie waarmee mensen fysiek, mentaal en emotioneel in het leven staan. We lichten fysieke en mentale vitaliteit nader voor u toe.

Fysieke vitaliteit

Fysieke mentaliteit is de mate waarin uw lichaam in staat is om voldoende energie te genereren om de dingen te doen die u wilt doen, zowel

Een aantal dagen leven sap, een glas citroenwater in de ochtend of een effectieve darmspoeling. Detoxen is populair. Zeker nu onze lichamen in de 21^e eeuw steeds meer chemische stress, ofwel toxic load, ervaren. In dit blog ontdekt u wat detoxen is en welke effecten het heeft op uw lichaam

Wat betekent detoxen

Detox is afgeleid van het Engelse woord detoxification, wat ontgiften betekent. Het is een veelgebruikte benaming voor het reinigen van het lichaam van afvalstoffen of gifstoffen. U kunt over verschillende manieren detoxen, maar de meeste mensen detoxen via detoxkuren als sapjes en supplementen.

Effect van detoxen op uw lichaam

Detox is een kortstondige verandering in uw levensstijl en de positieve effecten op uw lichaam zijn tijdelijk. U kunt hierbij denken aan een fitter gevoel, meer energie hebben en afvallen. Wilt u op de langere termijn deze positieve effecten ervaren, dan zult u aanpassingen moeten aanbrengen in uw levensstijl en voedingspatroon.

Is detoxen nodig?

Alhoewel

WiFi, mobieltjes, magnetrons, Google Home speakers, laptops, tablets, slimme meters en spelcomputers. Een greep uit de apparatuur die niet meer is weg te denken in de wereld waarin wij nu leven. We staan ermee op en gaan ermee naar bed. Helaas zorgt deze apparatuur ervoor dat de hoeveelheid elektromagnetische straling om ons heen blijft groeien en wij hier steeds meer aan worden blootgesteld. De aanwezigheid van elektromagnetische smog is niet waarneembaar, maar kan een behoorlijke invloed hebben op uw gezondheid. In dit blog vertellen we u alles over de gevaren van elektrosmog.

Wat is elektrosmog?

Elektrosmog zijn alle elektromagnetische stralingen afkomstig van onder meer elektrische apparaten, stroomleidingen, mobieltjes, radio’s, draadloos internet en bluetooth die het lichaam kunnen verstoren en worden opgewekt door menselijke activiteit. Elektromagnetische stralingen zijn overal: thuis, op het werk en in publieke ruimtes. De elektrische en magnetische velden in elektrosmog kunnen

Hoe zuiver is ons kraanwater

Heeft u zich wel eens afgevraagd of het water wat u tot zich neemt wel zuiver is? Volgens Rijksoverheid is het drinkwater in Nederland van goede kwaliteit en veilig om te drinken; dit blijkt uit metingen door drinkwaterbedrijven. Echter kunt u niet uitsluiten dat het water wat bij ons uit de kraan komt volledig vrij is van afvalstoffen. Soms blijven er resten over die vervolgens in ons drinkwater terecht komen. Door zelf uw water te zuiveren zorgt u ervoor dat u over de hoogst mogelijke kwaliteit water beschikt.

Waarom water zuiveren

Niet alleen de hoeveelheid water die u dagelijks drinkt is belangrijk, ook de kwaliteit en de eigenschappen ervan bepalen hoe vitaal u zich voelt. Een vervuilde omgeving, slechte voeding, vermoeidheid, stress, onvoldoende lichaamsbeweging, roken en de consumptie van alcohol en frisdranken dragen allemaal bij aan het uit balans brengen van het menselijk lichaam. Al deze factoren leiden tot de ophoping van giftige stoffen in ons

Hoe zuiver is ons kraanwater

Niet alleen de hoeveelheid water die u dagelijks drinkt is belangrijk, ook de kwaliteit en de eigenschappen ervan bepalen hoe vitaal u zich voelt. Een vervuilde omgeving, slechte voeding, vermoeidheid, stress, onvoldoende lichaamsbeweging, roken en de consumptie van alcohol en frisdranken dragen allemaal bij aan het uit balans brengen van het menselijk lichaam. Al deze factoren leiden tot de ophoping van giftige stoffen in ons lichaam en de algemene verzuring ervan.

Daar kunt u wat aan doen, gelukkig. In deze blog bespreken we de verschillende waterfilteringssystemen, die op de markt zijn. Uiteraard aan u de keus welke het best aansluit bij uw behoefte en budget. Wij zien graag dat u zelf op onderzoek gaat en niet direct gelooft wat u wordt voorgeschoteld. Ook niet door ons.

Verschil tussen destilleren en ioniseren

Wist u dat uw lichaam verzuurt door het leven in een vervuilde omgeving, slechte voeding, vermoeidheid, stress, onvoldoende lichaamsbeweging, roken